Terapia autoestima en Bilbao

Descubre el poder transformador de la terapia centrada en la autoestima y comienza a construir una relación más saludable contigo mismo/a. Permítenos acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Terapia para mejorar la autoestima

La autoestima se refiere a la valoración y percepción que una persona tiene sobre sí misma. Es la evaluación subjetiva de su propio valor y competencias personales. Se trata básicamente del eje central mediante el cual la persona se desarrolla, da forma a su carácter y logra alcanzar sus metas.

Todos los trastornos psicológicos o dificultades emocionales vienen de la mano de una autoestima dañada. Por ello una autoestima saludable es fundamental para el bienestar emocional, la calidad de las relaciones personales y la autorrealización personal.

Es posible reconstruir una autoestima dañada ya que ésta es el resultado de un aprendizaje. Podemos modificar o reemplazar los aspectos de la autoestima que hayan resultado dañinos a lo largo de nuestra vida y potenciar los que no se han desarrollado.

Opiniones reales de nuestros pacientes

      
   Psychology Center in Bilbao Psikoizan
   44 reseñas Google 
  Escribe una reseña 
  
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Maria Camila Medina E 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Conocí Psikoizan por Instagram y me animé a pedir una primera sesión. La experiencia ha sido muy positiva: me sentí escuchada desde el primer momento y el trato fue muy cercano y profesional. Sin duda, seguiré con ellas. Muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ja 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo 3 años siendo paciente de Maria y puedo decir con total confianza que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado para mi bienestar. Desde el primer día me sentí escuchado y en un espacio seguro, sin juicios. Su enfoque es muy humano y profesional a la vez, y se nota que genuinamente le importa el progreso de sus pacientes. A lo largo de este tiempo he crecido muchísimo a nivel personal y emocional gracias a su acompañamiento. Si estás pensando en dar el paso, no lo dudes. ¡Totalmente recomendada! ⭐⭐⭐⭐⭐
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jose Antonio Medina Chico 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Profesionales excelentes para cuidar la salud mental de todos los que formamos parte de la empresa, muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   arriluze consultores 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelentes profesionales en el ámbito de la psicología empresarial, para optimizar el rendimiento laboral y mejorar el bienestar en el trabajo.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Emi 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una buena profesional,te da ver donde está tu problema ,mejorar tu autoestima y darte cuenta que todo tiene solución.muchas gracias
  
 
      Publicado en Google  
   
   Wilson Alfredo Delgado Sanzonetti 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional, muy cercana, te hace sentir a salvo.
Es el lugar indicado sin duda alguna.
Agradecido! 😁
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jon Alvarez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelentes profesionales, recomendables al cien por cien

Cómo trabajaremos en la autoestima

Se establecerán objetivos y un plan de acción personalizado con tareas concretas
Modificación de hábitos y actitudes
Trabajo sobre la gestión del pensamiento
Trabajo sobre el reconocimiento de los valores personales, necesidades y deseos
Trabajo sobre la regulación de la impulsividad y manejo saludable de la agresividad

Beneficios de la terapia de la autoestima

Confianza y seguridad

Permite tomar decisiones más acertadas, expresar opiniones y enfrentar desafíos con más determinación

Bienestar emocional

Una mejora en la autoestima implica menores sentimientos de ansiedad, depresión y estrés. Se promueve una actitud más positiva y resiliente frente a las dificultades

Relaciones saludables

Cuando nos sentimos más valiosos y seguros, establecemos relaciones más saludables, siendo capaces de poner límites personales adecuados y eligiendo relaciones basadas en el respeto

Éxito y logro personal

La alta autoestima se relaciona con un mayor rendimiento académico, laboral y personal. Cuando creemos en nuestras capacidades, se fomenta la motivación, perseverancia y la capacidad de enfrentar obstáculos

Autenticidad y autorrealización

Una autoestima sólida permite conectar con la propia identidad y valores personales, promoviendo el desarrollo personal. Al reconocer y aceptar las fortalezas y debilidades, se pueden establecer metas realistas y trabajar hacia la autorrealización

Otras terapias que te pueden ayudar

Pide tu primera cita

Estamos aquí para ayudarte. Ponte en contacto con nosotras mediante el siguiente formulario y nos pondremos en contacto contigo para evaluar tu caso e iniciar un tratamiento lo antes posible, sin ningún tipo de compromiso.